F30（910×727mm） 油絵 2020
こんにちは。
前回、「生命の源を体感した話」をシェアしました🌿
その後、急にイベントをすることになり、投稿の間が空いてしまいましたが、
続きをお届けしますね。
源の感覚と、日常のループ
「生命の源」の一体感、あたたかさ、
そして「全部OKだと思える感覚」って、本当に尊いものですよね。
……でも、やっぱり日常に戻ると、
癒されきっていない古い傷が疼いたり、
深く根づいた思い込みがふと浮かんできたりします。
しばらくの間、私はこうしたループを何度も繰り返していました。
源の感覚 → 日常 → ふと戻る → またぐるぐる…
でも最近、ふと感じたのです。
「前よりも早く“戻れる”ようになってきたかも？」
自己ヒーリングの旅と、インナーチャイルドとの出会い
私はこれまで、さまざまな自己ヒーリングに取り組んできました。
なぜなら、自己肯定感が異常に低く、強い劣等感をずっと抱えていたからです。
重度のアルコール依存症の家族がいる、いわゆる“機能不全家庭”で育った私は、
20代の頃に「アダルトチルドレン」に関する本をたくさん読み、実践してきました。
その後、ヒーラーさんの力を借りることもありましたが、
結局たどり着いたのは、
「自分を本当に癒せるのは、自分自身しかいない」
という感覚でした。
幼い頃の私と1歳ずつ対話する
6年ほど前、私は
過去の自分──幼い頃の自分と1歳ずつ丁寧に対話するという
インナーチャイルドの癒しに取り組み始めました。
（この時は、並走してくれるプロの方の力も借りました）
向き合う準備ができていたのだと思います。
悲しかったこと。悔しかったこと。寂しかったこと。怒りを感じていたこと。
そして、楽しかったことも──
ただただ、そのすべての話を聞くだけ。
大人になった私は、
子どもの頃の私の話を聞いているだけなんだけど、
子どもだった私は、それだけで癒されていくのです。
不思議なことに、ある年齢の感情を癒したら、
他の年齢で感じていた同じ感情も同時に癒されるという経験もありました。
自己肯定感とは「そのままを受けとめること」
私にとって大切だったのは、
どんな感情も、丁寧に受け入れること。
（インナーチャイルドと向き合うのがしんどい方は、無理に今しなくても大丈夫です）
そして気づいたのです。
自己肯定感とは、
素晴らしい自分になることで生まれるのではなく、
どんな自分も、まるっと受けとめることから生まれるのだと。
「源」とは、すべての感情の奥にあるもの
そして今、私はこう感じています。
「源」は、外に探しに行くものじゃない。
ほんとうは、どんな感情の奥にも、そっと息づいている。
インナーチャイルドの声に耳をすませることは、
その源へと還る、やさしい道のひとつだったのだと思います。
🎨 絵とともに：「流動」
この投稿に添える絵は、こちらの一枚です。
森の中の名もなき一本の木。
全ての生きているものの中を流れる水の動きと、
私の体の中を流れる水の気配がひとつになった時──私はこの木になり、この木は私になりました。
外側は静かでも、内側は常に流れている。
すべての中に私がいて、私の中にすべてがいる。
そんな感覚の中で描いた絵です。
〈流動〉
F30（910×727mm） 油絵 2020
🟢 現在、小瀬田のレストラン 「hiyoriya」 さんにて展示中。
ご購入も可能です。
やさしい時間と空間に包まれた、とても素敵なお店です🌿
▶︎ @hiyori.ya （Instagram）
特別な存在はなく、
すべてが等しく、尊く、美しい。
🕊 English Post
※以下、海外の方にも届けたい方のために英語バージョンを掲載します。
“The Gentle Path Back to the Source” Holding It All, and Returning to Where I Belong
Hi everyone,
Last time, I shared a story about experiencing the Source of Life.
After that post, I had to shift gears for an unexpected event, but today I’d love to share the continuation 🌿
That deep sense of oneness with the Source—
that warm, all-is-welcome feeling—
it’s truly sacred, isn’t it?
…And yet, once we return to our everyday lives, we often slip right back.
Old wounds that haven’t fully healed begin to ache.
Long-held beliefs quietly resurface.
For quite a while, I found myself stuck in a loop:
Taste the Source → Return to daily life → Slip into old patterns → Remember → Repeat…
But recently, I started noticing something new.
“Maybe I’m finding my way back a little faster now.”
Over the years, I’ve explored many forms of self-healing.
Because for a long time, I struggled with deeply rooted low self-worth and intense feelings of inadequacy.
Growing up in a dysfunctional household with a severely alcohol-dependent family member,
I immersed myself in books about “Adult Children” in my twenties, and tried out the practices they suggested.
Later, I sought help from healers,
but in the end, I came to believe that
only I could truly heal myself.
About six years ago, I began working with my inner child—
having gentle, honest conversations with each version of myself, one age at a time.
(With support from a professional who held space for the process.)
It felt like I was finally ready.
I listened.
To the sadness, frustration, loneliness, and even anger.
And also to the joy.
All I did was listen—
my adult self simply sitting with the child I once was.
And just by hearing those feelings that had once been silenced or pushed down,
something inside began to heal.
Curiously, when I healed a specific emotion from one age,
that same emotion in other parts of my life seemed to shift, too.
For me, what mattered most was simply welcoming whatever came up—gently, and with care.
(If inner child work feels too intense right now, it’s perfectly okay not to go there yet.)
And I’ve come to learn:
Self-worth isn’t something you gain by becoming “better.”
It’s born from embracing yourself—completely—as you already are.
And now, I feel this truth more deeply than ever:
“The Source” isn’t something to search for out there.
It quietly breathes within every emotion we carry.
Listening to my inner child was one of the most tender ways to return to that Source.
Alongside this post, I’d like to share this painting:
A nameless tree deep in the forest.
When I felt the flow of water moving through all living things—
and the water flowing through me—
I became the tree.
And the tree became me.
Even when things seem still on the outside,
there’s always movement within.
I am within all things, and all things are within me.
I painted this in the embrace of that sensation.
“Flow Within”
Oil on canvas, 910×727mm (F30), 2020
This piece is currently on display at the beautiful restaurant “hiyoriya” in Koseta, Yakushima.
Purchases are also possible.
Such a warm, gentle place to spend time 🌿 ▶︎ @hiyori.ya （Instagram）
There are no “special” beings. Because everything is equally special, sacred, and beautiful.
🌱 最後に…
あなたがどこにいても、
どんな感情を感じていても、
「還る場所」は、きっとあなたのすぐそばにあります。
またシェアしますね🌿
