冬至明け、おめでとうございます。
陰が極まり、また陽へと向かうこの節目に、
久しぶりに、言葉を書きたくなりました。
去年、2024年の3月ごろから始まり、
去っていった、内面の台風のような嵐。
否応なく、自分の内面や思い込みと向き合うことになった、
約2年の時間でした。
去年の3月以前の私は、
どんな状況にあっても、ほぼ毎日、眠る前に
「あぁ、なんて幸せなんだろう」
と、理由のない幸せな気持ちに包まれていました。
ご先祖様、両親、家族、友人、
目に見えなくてもサポートしてくれている存在。
そして、私自身。
そんなすべてに感謝しながら、眠りについていました。
この「幸せ」は、
何かがうまくいったから、手に入ったから、というものではなく、
ただ、自然に湧いてくる感覚でした。
「◎◎できたら幸せ」
「素敵なパートナーがいるから幸せ」
そういった、具体的な理由が何もないのに、
ふっと立ち上がってくる幸せ。
他の人から見たら
「全然、幸せそうに見えない」
そんな状況にあったとしても、です。
それが、去年の3月から、
家族の変化をきっかけに、
深く、自分と向き合う時間が始まりました。
そして数日前、
久しぶりに、あの
「あ〜〜、幸せ」
という感覚が、戻ってきたのです。
それが嬉しくて、
こうして、noteを書いています。
◎
もう手放したと思っていたのに、
自分の中に、まだ残っていた思い込み。
「私には価値がない」
「優等生でいないといけない」
そんな声たちに気づいて、
「もうええねん！」と、
感じきって、手放しました。
無いものにフォーカスしていると、
いつまでたっても、
「何かが足りない」「欠けている」
そんな感覚を繰り返してしまう。
でも実際には、
すでに、有り余るほど与えられているものがある。
身近な、ささやかなもの。
この肉体。
いま、ここにあること。
それらに感謝していくと、
自然と、心は満ちていく。
そして何より、
「欠けている」と感じているときと、
「満ちている」と感じているときでは、
自分の体の感覚そのものが、まったく違う。
ちゃんと体感として知っていたのに、
周りの変化に飲まれて、
いつの間にか、揉まれていました。
冬至が明け、
幸せの感覚が帰ってきたいま、
ほっとしています。
幸せは、
「なるもの」ではなく、
「気づくもの」。
幸せであるということ。
その選択を、
いま、この瞬間に、
すればいいだけ。
皆さまが、
幸せでありますように。
2025/12/22
